17.93 Karate oder das Wesen des Do

Nach einem langen Arbeitstag möchte ich mich nun dem angenehmeren Teil des Tages widmen und über Karate oder das Wesen des Do schreiben. Bitte teilen Sie mir auch Ihre Meinung zum Produkt mit.

Positiv aufgefallen ist mir der sehr freundliche Kundenservice, der meine zusätzlichen Fragen zu Karate oder das Wesen des Do geduldig aund ausführlich beantwortete.

Hervorragendes Preis/Leistungsverhältnis, bestmögliche Kommunikation und schnelle Lieferung – ich bin sehr zufrieden und habe sicher nicht das letzte Mal hier gekauft!

in deutsch, DIN A5 (15 x 21 x 2,5 cm), 240 Seiten, gebundene Ausgabe mit guten Erklärungen und zahlreichen Skizzen

Da ich mit der Kaufabwicklung sehr zufrieden war, empfehle ich für Karate oder das Wesen des Do ebenfalls gern Budoten Kampfsportartikelversand.

Infos zum Autor:
Horst Handel, 5. Dan, absolvierte sein praktisches Studium des Karate von 1968-1971 im Zentraldojo der Japan Karate Association in Tokyo. Von 1971 bis 1974 bestritt er seine aktive internationale Wettkampflaufbahn beim Deutschen Karatebund. Anschließend studierte er an der Sporthochschule und Trainerakademie in Köln. Seine Berufsstationen waren: Lehr- und Trainertätigkeit beim Deutschen Karatebund, Bundestrainer des Deutschen Karateverbandes, Lehrtätigkeit im Lehramt der Trainerakademie in Köln. Zusätzlich studierte er Buddhismus in Klöstern von Indien, Nepal, Hongkong, Japan und Deutschland. In seinem Werk beschreibt Horst Handel Karate vom Allgemeinsport bis hin zu leistungssportlicher Trainingsanalyse und Trainingsplänen, ohne die Wurzeln der Kunst dabei zu vernachlässigen. Kapitel über Geschichte wie auch über die hinter dem Karate stehenden Philosophien, Ethik, Zen und Buddhismus ergänzen dieses Buch.

Infos zum Inhalt:

1. Einleitung
2. Buddhismus
2.1 Indien
2.2 Tibet
2.3 China

2.4 Japan
3. Karate
3.1 Vorgeschichte Europa
3.2 Indien
3.3 China
3.4 Okinawa
3.5 Japan
4.Ästhetik
4.1 Karate als Sport
4.2 Trainingslehre
4.3 Perspektivplan
4.4 Die motorischen Beanspruchungsformen
4.4.1 Die Koordination
4.4.2 Die Flexibilität
4.4.2.1 Grundlagen der Karate-Zweckgymnastik
4.4.3 Die Kraft
4.4.4 Die Schnelligkeit
4.4.4.1 Die Geschwindigkeitsbarriere
4.4.5 Die Ausdauer
5. Die Planung des Trainingsprozesses
Übersicht der Grobpläne
Die Zielvorgabe
Die Periodisierung
Die Vorbereitungsperiode
Die Handlungskette
Mentales Training
Die Wettkampfperiode
Kämpferprofile
Die Übergangsperiode
Makrozyklen
Der Wettkampfkalender
Der sportmotorische Test
Die Wettkampfbeobachtung
Der 6-Minuten-Test
Der Koordinations-Gassentest
Die sportmedizinische Untersuchung
Grobplan 2
Wichtung der körperlichen Fähigkeiten
Zusätzliches Training im Kraftraum
Zusätzliches Training für die Ausdauer
Zusätzliches Training für die Schnellkraft
Psycho- und physioregulative Maßnahmen
Grobplan 3
Die Belastungsstruktur

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Karate oder das Wesen des Do

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Lobenswert auch die Vielzahl der Zahlungsmöglichkeiten. Ich selbst bevorzuge ohnehin Bankeinzug, der allerdings von vielen kleineren Anbietern gar nicht erst angeboten wird. Bei Budoten ist aber auch der Bankeinzug kein Problem. Ferner ist eine Zahlung per PayPal, Kreditkarte – teilweise sogar auf Rechnung (leider nur bis 30 Euro) möglich. Vorauskasse und Nachnahme gibt es auch.

Die Lieferzeiten sind akzeptabel. Es könnte manchmal ein bisschen schneller gehen, denn hier habe ich schon bessere Erfahrungen machen dürfen. Jedoch sind 2-5 Tage Durchschnitt durchaus in Ordnung. Immerhin brauche ich mich ja künftig nicht mehr ins Auto zu setzen, weite Strecken zu fahren, dann die Parkplatzsuche und am Ende die Enttäuschung, dass das gewünschte Produkt doch nicht da ist.

Tags: buch+deutsch lehrmittel budo karate